Hrudník
Hrudník - prsný sval. Má dva základné typy cvikov: Tlakové - Budujú objem prsného svalstva
Rozpaživé - Budujú tvar a roztiažnosť hrudníka.
Následne podľa uhlu sklonu, pod akým cviky na hrudník cvičíme, cvik zaberá na hornú, strednú alebo dolnú časť svalu. Cviky u ktorých sme naklonený hlavou hore, zaberajú na vrchnú časť svalu a ramená, naopak cviky dole hlavou (prípadne cviky kde ťaháme kladku z hora smerom dole) zaberajú na spodnú časť. Preto by mal vyvážený tréning hrudníka obsahovať viac rôznych sklonov. Aby bol sval precvičovaný z viacerých uhlov.